2013年7月3日

個人里程碑~10K達成

 
上午旺盛的對流,不斷地堆積成渾厚的積雨雲,
午後悶雷不停作響,終於在傍晚下了一場雷陣雨,
看到雨水滴滴答答落下,知道傍晚的運動要泡湯了......


 
九點過後,雨雲退散,大地經陣雨的洗禮後降溫不少,涼爽的溫度舒服極了!
雖然今天應該是單車日,但地面仍有積水,不忍愛車沾滿泥濘生锈,
好吧!換成跑步好了。
 
 
室外氣溫降到27度,舒適的氣溫跑起來不喘不累,
感覺今天可以盡量拉長距離,
而且,小豬寶已經被鎮壓睡著了,
今晚不必當奶爸,可以肆無忌憚地跑個過癮~
 
一路以習慣的步頻輕鬆跑,專注地調勻呼吸,
慢慢跑,以往覺得遙不可及的距離~10k,
也自然而然的來報到。
 
 
今天跑的路線是熟悉的路段,剛好可以檢測一下GPS錶的準確度,
曾經騎著車,以單車的碼錶實測這個路線,距離約0.72公里/圈。
雖然今天的雲層不少,GPS的訊號可能會受影響,
但最後GPS錶的軌跡和實際距離僅少了約200公尺,
精準度還能接受,如果軌跡能更收斂就更好了。
 


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